За мускулна маса посегнете към горчицата

Ако искате да изваете фигура и да натрупате мускули, вече не е задължително да се мъчите със спанак – достатъчно ще бъде редовно да посягате към горчицата, пише електронното издание tialoto.bg. Според заключенията на изследователи от Северна Каролина, които са анализирали полезните страни на горчицата и въздействието й върху човешкото тяло, тя има незаменим въздействие […]

За бистър ум!

Учените смятат, че храните полезни за сърцето подобряват и работата на мозъка. Добрата новина е, че това не са екзотични храни, които струват много, а обикновени храни от пазара. Вижте кои са петте най-полезни храни за ума. храни за ума Спанакът подобрява паметта Класацията на полезните за мозъка храни безспорно държи червената боровинка. Антиоксидантите в […]

Ходенето пеш!

Ходенето пеш и карането на велосипед са безплатни начини за придвижване и полезни за здравето, но пък за сметка на това отнемат много време от живота, който е кратък, а спестеното време от придвижването може да се използва за много по приятни неща, които са по-ценни от стoйността на няколко литра бензин.       […]

Ето как медът лекува и очите!

Медът ще се окаже един от най-полезните продукти по принцип! Медът е изключително полезен! Продължителното стоене пред екрана на компютъра, гледането на телевизия, взирането са все предпоставки за появата на проблеми с очите. Самите ние сме наясно колко вредни са тези занимания, виждаме ефекта от тях, но това по никакъв начин не променя ежедневието ни, […]

Пробиотици за добър имунитет

Интервю с проф. Кантарджиев, председател на Националната асоциация на микробиолозите. Проф. Кантарджиев, защо е толкова важно да укрепваме имунитета си и какво представлява той? Имунната система е една от най-сложните и съвършени системи в организма, тя пази генетичната му уникалност. Всички гръбначни имат две системи, които ги пазят. Първо, от микробите – бактерии, вируси, гъбички […]