Защо да консумираме сьомга веднъж седмично

Причината се крие в по-голямото съдържание на омега-3 мастни киселини в тлъстите риби Консумирането веднъж седмично на тлъсти риби от рода на сьомгата, паламуда и скумрията намаляват с 52 процента риска от ревматоиден артрит, установи шведско проучване, цитирано от в. “Гардиън”. Същият ефект се постига и при яденето четири пъти седмично на по-малко мазни риби […]

Храните, които ни правят уморени

Храната е средство човек да се зареди с енергия. Но в някои случаи става точно обратното – консумираното на определени храни ни кара да се чувстваме слаби и уморени. Поради това, много внимателно трябва да подбираме храните на трапезата си. На първо място, когато говорим за храни, които ни правят уморени, трябва да споменем мазните […]

Джинджифил и мед срещу рак

Лечебните свойства на меда са познати от хиляди години. Той е почитан още от древните гърци и египтяни, които са го използвали като мощно лекарство срещу рани и изгаряния. В днешно време се разкриват все повече приложения и ползи от този лечебен продукт. Такива са разкрити в изследване с мишки, заразени с ракови клетки. Резултатите […]

Суперхрани за здрави кости

След около 30 годишна възраст, при всеки човек започва процес на намаляване плътността на костите. За да не допуснете това да застраши здравето ви, то трябва да наблягате на храни, укрепващи костите в тялото ви. Ето кои са суперхраните, които ще ви помогнат за това: Зеленолистни зеленчуци, лешници, консервирана риба, слънчогледови семки, тофу, млянсусам – […]